AQUAJOGGING
Aquajogging
L’aquajogging est une forme d’entraînement physique pratiquée dans l’eau. Munis d’une ceinture de flottaison adaptée, les participants sous la direction d’un instructeur, combineront des mouvements aérobiques, des exercices musculaires et bien sûr des déplacements en longueur, le tout sans trop d’impact sur les articulations ou le dos.
Vous profitez des bienfaits de l’exercice avec les avantages d’une pratique aquatique. L’eau amortit vos mouvements et la résistance augmente la tonification musculaire du corps.
Cette pratique sportive permet de rééquilibrer sa silhouette et raffermir toutes les parties du corps (ventre, fessier, bras, poitrine
Les cours d’Aquajogging ont lieu au Centre récréoaquatique de Blainville situé au 190 rue Marie-Chapleau, local 203. Les inscriptions à ce cours se font par le biais du Centre 50+ Blainville.
Pour plus d’informations, appelez au 450-435-1708